Bahayanya Diet Soda

Bahayanya Diet Soda - 5.0 out of 5 based on 2 votes
User Rating:  / 2
PoorBest 

Minuman Bersoda, Apakah Baik Bagi Tubuh Anda?

 soda kangen water

Saat anda mengambil sekaleng minuman soda dingin yang menggiurkan dari dalam lemari es dan membuka tutupnya, apakah anda sadar bahwa soda merupakan musuh publik nomor satu?

Mungkin kelihatannya tidak logis, tapi tahukah anda fakta sebenarnya di balik minuman bersoda?

Sekaleng soda berukuran 12 ons kola mengandung 144 kalori dan juga bersifat asam bagi tubuh. Jika anda mengkonsumsi paling sedikit 3 kaleng soda perharinya, maka total kalori yang masuk ke tubuh anda adalah 432 kalori.

Selanjutnya perhitungan dari aspek gula yang dikandungnya. Sekaleng soda 12 ons mengandung 39 gram gula. Ini setara dengan hampir 10 sendok makan gula pasir. Dengan standard diet 2.000 kalori perhari, kadar konsumsi gula harian anda seharusnya tidak lebih dari 32 gram. Bahkan diet soda juga sangatlah berbahaya. Meskipun produsennya mengatakan bahwa diet soda mengandung kalori 0%, namun studi menunjukkan bahwa diet soda memiliki kandungan pemanis buatan yang sebenarnya menyebabkan orang mengalami kenaikan berat badan.


Sebuah hal yang memungkinkan bahwa sakarin (pemanis buatan) memungkinkan untuk mengubah proses metabolisme dan bukan ke arah positif. Percobaan pada tikus yang diberikan pemanis buatan  akan mengalami kelebihan berat badan berdasarkan koneksi psikologi antara rasa manis dan kalori.

Studi lain menunjukkan bahwa orang dewasa yang sehat yang mengkonsumsi paling sedikit 1 minuman diet soda perhari mengalami kenaikan resiko bertambahnya berat badan mereka.

Meskipun masih banyak hal lain yang harus dipertimbangkan, paling tidak berdasarkan penemuan ini anda akan lebih memahami mengenai efek soda bagi tubuh anda. Ketimbang mengkonsumsi soda, pilihlah air putih. Anda pun dapat menambahkan irisan lemon ataupun jeruk nipis asli untuk menambah rasanya.

Jika anda ingin minum minuman yang benar-benar sehat dan baik bagi tubuh anda, anda bisa mencoba minum air alkali yang diionisasi seperti air Kangen Water. Bukan saja air ini akan membuang sifat asam berlebih akibat konsumsi minuman bersoda anda selama ini, namun kandungan mineral baik serta antioksidan di dalam air alkali ini juga dapat memulihkan kondisi kesehatan tubuh anda, membantu anda menjalani diet dengan tetap menyuplai mineral-mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh seperti kalsium, magnesium dan potassium.

Mulai sekarang mari pilihlah dengan bijak asupan minuman apa yang baik dan sehat bagi tubuh anda.

 

Next to Gejala Tubuh Yang Bersifat Asam

Back to HOME

. Klik LIKE /SHARE jika anda menyukai artikel ini.

Berikan Komentar

Security code
Refresh